月圆中秋，情满人间
“月到中秋分外明，风轻云淡桂子香。”中秋，时在农历八月十五，恰值三秋之半，故谓之“中秋”。此时寒暑平和，玉露初零，金风乍爽；夜空如洗，圆月皎洁，清辉洒落人间。中秋既居仲秋之核心，亦为丰收时节之高潮，承载着团圆与丰收的双重寓意。
中秋之夜，银汉无声，玉盘高悬，民间素有“月圆人团圆”之愿。万物亦显丰熟之美：菱藕初登，蟹黄正满，丹桂含馨；而菊蕊含金，稻谷垂首，天地间铺展着“五谷丰登”的锦绣图景。千家万户设香案，陈瓜果，以月饼、菱藕拜月祈福。
中秋民俗饱含人间温情：民间拜月祈美满，分食月饼寓团圆，燃灯悬彩庆丰年，更有赏月吟诗、踏歌起舞之雅趣。孩童手提灯笼，嬉戏月下；亲人围坐，品饼啜茗，共话桑麻。中秋后宜防“秋乏”，可食山药、莲子、柚等润燥之品，早卧以养阴，登高以舒胸，静享“千里共婵娟”的宁和清欢。
月满中秋，平安团圆
01 聚餐安全：乐享团圆
中秋家宴是重头戏，保障食品安全与居家安全至关重要。注意饮食卫生，处理食材生熟分开，烹饪食物尤其是海鲜、肉类务必烧熟煮透，预防肠道疾病。品尝月饼需有度，其高糖高油，老人、儿童及慢性病患者尤应适量，可搭配清茶解腻。若在家中使用明火或电器准备家宴，请留意消防安全，做到人走火熄电断。使用燃气时保持通风，谨防泄漏。避免同时使用多个大功率电器，以防线路过载。
02 游玩安全：尽兴赏月
中秋赏月是传统习俗，参与活动时请将安全放在心上。前往热门赏月点或景区时，请提前查询客流信息，尽量错峰出行。在人员密集场所，请遵守秩序，照看好同行的老人与儿童，防止走散。若计划 “燃灯”或使用电子灯笼” ，请远离易燃物，并确保儿童在成人看护下使用。谨慎参与放河灯、孔明灯等民间活动，严格遵守当地消防安全规定，选择在指定空旷区域进行，活动后彻底清理火种。
03 健康防护：顺应天时
入秋后天气转凉，昼夜温差增大，需注意养生防病。注意防寒保暖，尤其夜晚赏月，应及时增添衣物，避免受凉感冒。秋季气候干燥，是呼吸道传染病高发期，请保持勤洗手、常通风的良好习惯。出现发热、咳嗽等症状应及时就医。此外，中秋前后易生“悲秋”情绪，请注意调适心情，多与家人朋友沟通，保持作息规律，可通过散步等轻松活动舒缓压力。
